Therapieangebot

Die Verhaltenstherapie (VT) im Einzelsetting bietet einen vertraulichen Rahmen zur Bearbeitung psychischer Belastungen und individueller Fragestellungen. Im Mittelpunkt stehen persönliche Ziele, die Analyse von Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmustern sowie die Entwicklung neuer Bewältigungsstrategien.

Die Therapie ist verläuft dabei transparent, strukturiert und individuell auf Ihre Situation abgestimmt. Sie bietet Raum für Themen wie Stress, Ängste, depressive Verstimmungen, Erschöpfung, Selbstwertprobleme, Beziehungsbelastungen oder persönliche Krisen und kann Sie dabei unterstützen, nachhaltige Veränderungsprozesse in Gang zu setzen.

Wichtig für Sie - Diese Herausforderungen müssen Sie nicht alleine bewältigen, gemeinsam gehen wir die nächsten Schritte.

• Diagnostik & Behandlungsplanung
• Ressourcen- und Zielarbeit
• Rückfallprophylaxe

Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Die Termine finden üblicherweise einmal wöchentlich statt.

Sitzungen können, sofern fachlich geeignet, per datenschutzkonformer Videosprechstunde durchgeführt werden. Die Online-Therapie ermöglicht eine flexible und ortsunabhängige Begleitung, etwa bei beruflicher Einbindung, eingeschränkter Mobilität oder räumlicher Distanz.

Inhaltlich und methodisch entspricht sie der Präsenztherapie. Voraussetzung ist eine stabile Internetverbindung sowie ein geschützter, ungestörter Rahmen. Die Eignung wird im Vorfeld gemeinsam besprochen.

Besondere Aspekte der Online-Therapie:

• Durchführung über eine datenschutzkonforme Plattform
• Räumliche und zeitliche Flexibilität
• Gleichwertige fachliche Standards
• Klare Absprachen zu Technik und Vertraulichkeit

Psychologische Diagnostik dient der strukturierten und fundierten Klärung individueller Fragestellungen. Sie kann im Rahmen einer begleitenden Therapie oder als eigenständige Leistung in Anspruch genommen werden.

Ziel ist es, Symptome einzuordnen, mögliche Zusammenhänge zu verstehen und eine verlässliche Grundlage für weitere therapeutische Schritte zu schaffen. Die Diagnostik umfasst in der Regel ausführliche Gespräche sowie, je nach Fragestellung, den Einsatz standardisierter Testverfahren.

Die Ergebnisse werden transparent rückgemeldet und gemeinsam besprochen.

Bestandteile der Diagnostik können sein:

• Strukturierte klinische Gespräche
• Einsatz wissenschaftlich fundierter Testverfahren
• Einschätzung von Belastungen und Ressourcen
• Differenzialdiagnostische Abklärung
• Gemeinsame Besprechung der Ergebnisse und Empfehlungen

Die Gruppentherapie ermöglicht therapeutische Arbeit im Austausch mit anderen Teilnehmenden. Belastende Themen können gemeinsam reflektiert, zwischenmenschliche Muster besser verstanden und neue Verhaltensweisen im geschützten Rahmen erprobt werden.

Besondere Aspekte der Gruppentherapie:

• Austausch und Unterstützung in einer kleinen, geschützten Gruppe
• Gemeinsames Erarbeiten von alltagsnahen Strategien
• Perspektivwechsel durch Erfahrungen anderer
• Strukturierte therapeutische Übungen und Reflexionen

Coaching richtet sich an Menschen, die sich in einer beruflichen oder persönlichen Veränderungsphase befinden und konkrete Fragestellungen klären möchten. Im Unterschied zur Psychotherapie steht hierbei keine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung im Vordergrund, sondern die gezielte Reflexion und Weiterentwicklung individueller Kompetenzen.

Im Coaching werden aktuelle Herausforderungen strukturiert analysiert, Ziele definiert und mögliche Handlungsoptionen erarbeitet. Dabei geht es um Orientierung, Entscheidungsfindung und die Entwicklung tragfähiger Strategien für den Alltag oder den beruflichen Kontext. Die Zusammenarbeit erfolgt transparent, zielorientiert und zeitlich begrenzt.

Mögliche Themen im Coaching:

• Berufliche Neuorientierung oder Rollenklärung
• Entscheidungs- und Konfliktsituationen
• Umgang mit beruflicher Belastung
• Führungsthemen und Verantwortungsübernahme
• Persönliche Weiterentwicklung und Zielklärung